wiadomości

Czy mogę otworzyć oczy w wannie z hydromasażem?

Chociaż woda w spa jest dezynfekowana, wpływ chemikaliów na oczy nadal stanowi problem dla wielu osób. Gdy oczy są otwarte, chemikalia w wodzie mogą podrażniać oczy i powodować dyskomfort.

WIęCEJ CZYTAć.

Jak spalić 1000 kalorii w spa z basenem?

Sposoby na spalenie 1000 kalorii w spa: 1. Trening interwałowy o wysokiej intensywności (1 minuta intensywnego pływania na całego + spokojne pływanie o niskiej intensywności, powtórzone 20 razy), 2. Długotrwałe ćwiczenia aerobowe (1 godzina ciągłego pływania + bieganie w wodzie + aerobik), 3. W połączeniu z treningiem siłowym.

WIęCEJ CZYTAć.