wiadomości

Terapia ciepłą i zimną wodą dla codziennych sportowców

Hydroterapia zimną wodą jest lepsza do stosowania po intensywnych ćwiczeniach, aby pomóc zmniejszyć stan zapalny, złagodzić ból mięśni i przyspieszyć regenerację. Terapia gorącą wodą jest bardziej odpowiednia do stosowania przed ćwiczeniami, aby pomóc rozluźnić mięśnie, poprawić elastyczność i zapobiec urazom.

WIęCEJ CZYTAć.